Body training

NEWS 29/03/18 :
Suite à la demande des membres, modification dans l'horaire du mois de mai :
- lundi de 19h30 à 21h (au lieu de 21h30)
- nous ajoutons une séance le mercredi de 19h30 à 21h
NB : pas de changement pour le mardi et le jeudi

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Nous vous proposons des programmes soft proches de la mise en condition physique qui peuvent évoluer vers des programmes plus chargés.

Chez nous, pas question de vous laisser livré à vous-même comme dans certaines catégories de salles privées peu regardantes sur la protection du capital précieux qu’est la motricité de votre corps.

Dès votre arrivée, vous recevrez un programme de musculation orienté vers le mieux-être et qui vous fera travailler tous les grands groupes musculaires.  Des moniteurs spécialisés et motivés vous indiqueront les bonnes positions à adopter lors de la réalisation d’exercices et pourront vous conseiller pour faire évoluer votre programme en fonction de votre accoutumance aux efforts, de votre forme physique ou de vos desiderata.

Age minimum : 17 ans

 

Lieu :       
Salle de musculation des C.S.S.T.


Horaire : d'octobre à mai  - sauf congés scolaires   
- Lundi de 19h30 à 21h30 (nouvel horaire) - en mai : jusque 21h
- Mardi de 12h à 13h30 (octobre à mai)
- Mercredi de 19h30 à 21h30  (octobre à avril) - en mai de 19h30 à 21h
- Jeudi de 12h30 à 13h30 (octobre à mai)
- Vendredi de 18h30 à 21h (octobre à avril) – NB : en janvier de 18h30 à 20h30

Cours d'essai gratuit le jeudi 28.09.17 de 18h30 à 21h dans le cadre du Salon des sports.


Equipement nécessaire :       
Tenue de sport, short ou training, chaussures de sport antidérapantes.


Matériel mis à votre disposition :        
Haltères, presse, vélos d'intérieurs, cordes à sauter, etc.

Conseil :        
Ne laissez rien traîner dans les vestiaires.
Le R.C.A.E. et les C.S.S.T. ne sont en aucun cas responsables des vols commis dans les vestiaires.

 

Coût :  
- Inscription au R.C.A.E. obligatoire.
- Abonnement annuel de body training :
- étudiant (ULg et autre) : 30 €
- autres catégories : 50 €

Ces abonnements peuvent être obtenus au secrétariat du R.C.A.E. aux heures d'ouverture ou via le site web du R.C.A.E. et paiement par banque.


Moniteurs :
MM Jean RAYMOND, Arnaud LUKSENBURG, Adrien CLOSTER, Léo TAMAGNA





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Tél. : 04.366.39.34 | Fax. : 04.366.39.35 | rcae@ulg.ac.be