Course d'orientation

COURSE D'ORIENTATION = COURIR MALIN

La course d’orientation est un sport qui combine le physique et le mental : relier un point de départ à l’arrivée enpassant par une série de points de contrôle uniquement à l’aide d’une carte et d’une boussole, tel est le principe.

Amateurs de grands espaces et de nature, ce sport va vous permettre de vous adonner à une activité physique adaptée au niveau de chacun et de découvrir des coins où vous n’auriez jamais pensé vous aventurer.

Notre section a pour but de vous faire découvrir les plaisirs de ce sport et progresser sur les deux plans : s’initier et perfectionner sa technique d’orientation, améliorer et entretenir sa condition physique.

Vous aimez la forêt ? Vous appréciez l'effort physique ? Vous voulez découvrir un sport en plein essor ? Venez nous rejoindre !


Lieu et horaire :
Du04.10.17 au 30.05.18 - sauf congés scolaires
Rendez-vous tous les mercredis à 18h20 aux vestiaires 2 & 3 des Centres sportifs du Sart-Tilman (couloir vers les terrains de squash) pour démarrer la séance d’entraînement à 18h30.

Chaque séance débute par un briefing (max. 5-10 minutes) sur l’exercice du jour. Ensuite, chacun démarre librement à son rythme, soit de façon individuelle, soit en groupe (libre choix). La séance se termine vers 20h.

En quelques semaines,  vous aurez appris toutes les notions de base nécessaires à la pratique de la course d'orientation.

NB: le jeudi 28.09.17 dans le cadre du Salon des sports, initiation gratuite à la course d'orientation de 18h à 19h (rendez-vous au stand "course d'orientation" dans le hall omnisports IEP des Centres Sportifs du Sart-Tilman).


Equipement :
- Chaussures de jogging ou de trail
- Boussole et lampes frontales


Stages - compétitions :
- Séances complémentaires (facultatives) d’initiation et d’entraînement (3 ou 4 samedis matins)
- Invitation à participer à des compétitions nationales et régionales (certains dimanches matins
- Stage d'un week-end organisé dans le courant de l'année (en février ou mars)
- Pour les étudiant(e)s ULg : Championnat de Belgique Universitaire : infos...
- Invitation à participer aux Vendredis de l’Orientation (challenge de 10 courses de mi-avril à fin juin)


Coût :
- Inscription au R.C.A.E. obligatoire
- Frais d'inscription et de déplacement pour les
  compétitions et pour le stage (facultatifs)


Moniteurs :
- M. Frédéric DHONDT
- Mlle Rosemonde LEONARD
- M. Frédéric PASCON
- Mlle Fanny TILKIN


Délégué :
M. Frédéric PASCON - 0474/27.60.76 (soir ou week-end) - rcae.co@gmail.com


Lien utile :
Fédération de course d'orientation : http://www.frso.be

 

 

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