Course d'orientation
 



La course d’orientation est un sport qui combine le physique et le mental : relier un point de départ à l’arrivée enpassant par une série de points de contrôle uniquement à l’aide d’une carte et d’une boussole, tel est le principe.

Amateurs de grands espaces et de nature, ce sport va vous permettre de vous adonner à une activité physique adaptée au niveau de chacun et de découvrir des coins où vous n’auriez jamais pensé vous aventurer.

Notre section a pour but de vous faire découvrir les plaisirs de ce sport et progresser sur les deux plans : s’initier et perfectionner sa technique d’orientation, améliorer et entretenir sa condition physique.

Vous aimez la forêt ? Vous appréciez l'effort physique ? Vous voulez découvrir un sport en plein essor ? Venez nous rejoindre !


Lieu et horaire :
Du 03.10.18 au 29.05.19 - sauf congés scolaires
Rendez-vous tous les mercredis à 18h20 aux vestiaires 2 & 3 des Centres sportifs du Sart-Tilman (couloir vers les terrains de squash) pour démarrer la séance d’entraînement à 18h30.

Chaque séance débute par un briefing (max. 5-10 minutes) sur l’exercice du jour. Ensuite, chacun démarre librement à son rythme, soit de façon individuelle, soit en groupe (libre choix). La séance se termine vers 20h.

En quelques semaines,  vous aurez appris toutes les notions de base nécessaires à la pratique de la course d'orientation.

NB: le mardi 25.09.18 dans le cadre du Salon des sports, initiation gratuite à la course d'orientation de 18h à 19h (rendez-vous au stand "course d'orientation" dans le hall omnisports IEP des Centres Sportifs du Sart-Tilman).


Equipement :
- Chaussures de jogging ou de trail
- Boussole et lampes frontales


Stages - compétitions :
- Séances complémentaires (facultatives) d’initiation et d’entraînement (3 ou 4 samedis matins)
- Invitation à participer à des compétitions nationales et régionales (certains dimanches matins
- Stage d'un week-end organisé dans le courant de l'année (en février ou mars)
- Pour les étudiant(e)s ULiège : Championnat de Belgique Universitaire : infos...
- Invitation à participer aux Vendredis de l’Orientation (challenge de 10 courses avril à juin)


Coût :
- Inscription au RCAE obligatoire
- Frais d'inscription et de déplacement pour les
  compétitions et pour le stage (facultatifs)

Pour rappel, l'inscription RCAE n'est due qu'une fois par année académique quel que soit le nombre de sport(s) pratiqué(s).


Moniteurs :
- Mme Rosemonde LEONARD
- M. François LETAWE
- Mme Véronique HOCHET
- Mme Fanny TILKIN (responsable section)


Lien utile :
Fédération de course d'orientation : http://www.frso.be

 

 

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