Je cours pour ma forme


Les activités « Je Cours Pour Ma Forme » (JCPMF) sont organisées sur le temps de midi par le Département de Sciences de la Motricité. Elles s’adressent à tous ceux qui veulent recommencer une activité sportive en douceur et à tous ceux qui pratiquent déjà le jogging et qui souhaitent courir en groupe et progresser.

Pour les débutants une approche très progressive devrait vous permettre d’arriver à courir 5 kilomètres après un premier cycle d’environ 12 semaines.

Pour les coureurs initiés, deux groupes de niveau supérieur (5-10km et 10-15km) seront organisés.

Des animateurs compétents vous conseilleront et vous encourageront au fil des semaines afin d’atteindre votre objectif.

Des évaluations seront réalisées en début et en fin de cycle afin d’objectiver vos améliorations.
Un des  objectifs de fin d’année est de participer avec succès au jogging de Liège (Urban Tour).


Horaire :

Cycle 1er semestre : à partir du 03.10.17
Cycle 2ème semestre : à partir du 06.02.18


Lieu :
Centres sportifs du Sart-Tilman
Tous les mardis et les jeudis de 12h15 à 13h15
Trois groupes sont proposés : 0 - 5km, 5 - 10km ou  10 - 15km

Rendez-vous devant la piscine des centres sportifs du Sart-Tilman, en tenue sportive.
Des vestiaires (1 & 2, dans le couloir qui mène vers la cafétéria) sont mis à votre disposition.
La séance dure maximum 1 heure.


Responsable :
M. Boris Jidovtseff -b.jidovtseff@ulg.ac.be

Coût :
Inscription R.C.A.E. obligatoire


Procédure d’inscription :

1.  Inscription préalable au R.C.A.E.
2.  Inscription aux cours via le formulaire en ligne : www.rcae.ulg.ac.be/jcpmf

 

 

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