Apnée

Pour l’apnée, que de chemin depuis la sortie du film « Le Grand Bleu » !

Bienvenue à toi dans le Monde des Apnéistes avec AIDA, l'Association Internationale pour le développement de l'Apnée.

Tu cherches un sport qui allie le physique, le mental, la découverte, et praticable partout avec peu de matériel ?

Par l’apprentissage de la respiration « pranayama» issue du Yoga, la pratique d’un palmage efficace et stylé, et le contrôle de ton mental durant les apnées statiques et profondes, tu seras étonné(e) de tes capacités en quelques entraînements, et des réactions de ton corps à une pratique qui lui rappelle sa source : la Mer !

Les résultats de la pratique de l’apnée sont édifiants : tu maîtriseras la gestion du stress, augmenteras la résistance et auras cette impression d’oxygénation intense ! Car l’apnée est avant tout la science de la respiration et de la connaissance de soi, en sécurité avec ton binôme (buddy) et ton moniteur.

Les trois disciplines principales sont : la statique / la dynamique, /la profondeur (en lacs, en carrières et en mer) où tu apprendras les techniques de compensation à la pression et … la liberté !



Lieux et horaire :
Du 04.10.17 au 13.06.18 - sauf congés scolaires

Mercredi : piscine des Centres sportifs du Sart-Tilman
de 15h30 à 16h30 : enfants (dès 7 ans) et adultes

Jeudi : Carrière de la Rochefontaine (été) et 2ème jeudi du mois en hiver

Samedi et dimanche : Rochefontaine (Philippeville), la Gombe (Esneux), Lillé (Sprimont).

NB : d'autres entraînements en piscine avec AIDA sont aussi organisés (lundi à la piscine d'Outremeuse à Liège, mercredi à Grivegnée, ...).

 

Conditions :
- Etre en bonne condition physique (être capable de
  nager 200 m)
- remplir un formulaire médical d'aptitude à la
  pratique de l'apnée.


Equipement nécessaire :
En piscine : palmes, masque, tuba, ceinture et plombs, combinaison pour la statique. Palmes et masques prêtés par la section.
En extérieur : masque, tuba, combi 5 mm, gants, chaussons longues palmes, profondimètre.
Remarque : nous vous conseillons de vous renseigner auprès de notre instructeur avant tout achat de matériel.


Coût :
- Inscription au R.C.A.E. obligatoire
- Inscription à la section (à règler au moniteur): 60 € (comprend la licence et l'assurance)
- Participation de 5 € par cours pour les enfants, payable en avance par trimestre au moniteur


Moniteur :
M. Philippe DESITTER (AIDA Master Instructor) - 0475/71.98.96
philippedesitter@outlook.be - Adresse skype : philapnee

Site web AIDA : http://www.aidabelgique.be

 

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